pereのダイエットブログ

35歳からのダイエットブログです。80kgから70kgまで落とすことを目標にします。

2020-12-03から1日間の記事一覧

2020年12月3日 16日目

【体重】76.55kg 【体脂肪率】20.4% 【血圧】(上)109(下)70 午前6時に測定しました。 今日は在宅ワークでした。夜歩きに出かけて5,700歩超の歩数でした。

2020年12月2日 15日目

【体重】76.50kg 【体脂肪率】21.0% 【血圧】(上)116(下)67 午前6時に測定しました。 日中、通勤によって8,400歩超の歩数でした。