歩数
1日あたりの平均歩数は7000歩を少し超えるくらい。
ただ、年間の記録を見ると、7月と8月が5000歩くらいまで落ち込む。暑いので歩くことを無意識に避けているようだ。
2022年1月27日
76.75キロ
実は今日14000歩超えるほど歩いた。
2022年1月25日
77.2キロ
増えもせず減りもせず
2022年1月23日
77.25kg
思ったより増えていない。
2022年1月21日
77.3kg
76-77を行ったり来たり。
2021年12月5日
今夜から本気出す。
2021年11月23日勤労感謝の日
76.2kg
昨晩少し体調崩したけれども早く寝たおかげかある程度まで回復できた。
本調子ではないものの、明日には間に合いそう。今日休みでよかった。