pereのダイエットブログ

35歳からのダイエットブログです。80kgから70kgまで落とすことを目標にします。

歩数

1日あたりの平均歩数は7000歩を少し超えるくらい。

ただ、年間の記録を見ると、7月と8月が5000歩くらいまで落ち込む。暑いので歩くことを無意識に避けているようだ。