2020-11-16から1日間の記事一覧

2020年11月16日　1日目

体重78.2kg 体脂肪率21.6% 昨日は夕食後計測、本日は夕食前計測なのでこの変化は誤差と言えそうです。ただ、今朝のウォーキングと通勤の往復で、歩数は11千歩達成しました。明日からイベントで更新は止まりますが、継続していきたいです。