【体重】75.60kg 【体脂肪率】20.7% 【血圧】（上）112（下）71 午前7時半に測定しました。 本日は4000歩でした。 2020年も終わりです。11月中旬から記録をつけ始めましたが、記録を始めると意識が変わってきます。この調子で2021年も意識して体重を少しずつ…

【体重】74.85kg 【体脂肪率】20.5% 【血圧】（上）---（下）-- 午前6時に測定しました。血圧を測り忘れました。 本日は4600歩でした。