【体重】75.65kg 【体脂肪率】18.7% 【血圧】（上）110（下）65 午後8時に測定しました。 3400歩でした。散歩もそこそこにして、縄跳びで運動しました。最近飛ぶ頻度を上げてきたせいか、縄跳びが切れかかってきました。またそのうち100均で買うことになりそ…

【体重】74.65kg 【体脂肪率】20.1% 【血圧】（上）110（下）70 午前7時に測定しました。 5800歩でした。行ったことのないスーパーマーケットまで歩いてみました。商品の陳列が特殊というか、動線にぶつかる感じで個人的には回りづらい店舗でした。家からそ…