pereのダイエットブログ

35歳からのダイエットブログです。80kgから70kgまで落とすことを目標にします。

2021年3月4日〜3月22日 (107日目〜125日目)

【体重】74.65〜75.65kg

体脂肪率】19.1〜19.9%

【血圧】(上)109〜119(下)66〜79

歩数は、平均して6900歩(外出しなかった日も含む)。

 

75kg前後、体脂肪率19%台を維持しているところです。負荷をかけないとこれ以上は下がらないのかもしれません。