pereのダイエットブログ

35歳からのダイエットブログです。80kgから70kgまで落とすことを目標にします。

2021年2月6日〜2月11日 (81日目〜86日目)

【体重】76.1→ 測定なし →75.2→ 測定なし → 測定なし →74.9kg

体脂肪率】19.5→ 測定なし →20.5→ 測定なし → 測定なし →20.1%

【血圧】(上)111〜115(下)72〜75

またしても記録が所々抜けてしまいました。気を引き締めなければ。

歩数は、9100→7200→9200→10100→9400→200歩でした。

2月6日に久しぶりに76kg台になったのは食べすぎたことによることはわかっています。

2月11日は外出しなかったので歩数はほぼカウントされていません。