【体重】75.10kg 【体脂肪率】19.1% 【血圧】（上）110（下）66 午後9時に測定しました。 本日は4900歩でした。エクササイズとして縄跳びを始めました。

【体重】75.35kg 【体脂肪率】20.6% 【血圧】（上）忘れ（下）忘れ 午前7時に測定しました。血圧測定を忘れていました。 本日は6400歩でした。

【体重】74.95kg 【体脂肪率】20.8% 【血圧】（上）116（下）70 午前7時に測定しました。 本日は5500歩でした。 髪の毛が鬱陶しくなったので切りに行ったり、散歩に行ったりしました。

【体重】75.10kg 【体脂肪率】20.4% 【血圧】（上）114（下）81 午前6時に測定しました。 本日は300歩でした。 なぜかいつもより血圧少し高めの朝でした。 在宅ワークで散歩にも行かなかったので全然歩いていません。運動不足です。

【体重】74.85kg 【体脂肪率】20.0% 【血圧】（上）110（下）67 午前6時に測定しました。血圧のみ午後9時半測定です。 本日は8000歩でした。 外出すると、それなりに歩きます。

【体重】75.15kg 【体脂肪率】20.4% 【血圧】（上）110（下）72 午前6時に測定しました。 本日は490歩でした。 在宅ワークで、外に一歩も出なかったら驚愕の歩数でした。

【体重】75.80kg 【体脂肪率】20.4% 【血圧】（上）106（下）69 午前6時に測定しました。 本日は7800歩でした。 仕事始めでした。本日は出勤しました。 緊急事態宣言はもうすぐそこまでというところですが、事務所の周辺の人通りはあまり変わっていないよう…

【体重】76.75kg 【体脂肪率】20.5% 【血圧】（上）107（下）63 午後8時に測定しました。 本日は3900歩でした。 とうとう明日から仕事始めです。。。

【体重】76.45kg 【体脂肪率】21.0% 【血圧】（上）104（下）54 午後9時に測定しました。 本日は6400歩でした。 徐々に増えつつあります。 休日はあと1日。。。

【体重】76.20kg 【体脂肪率】19.4% 【血圧】（上）110（下）63 午後8時半に測定しました。 本日は2000歩でした。 歩数をカウントしているスマホを身に付けなかったので歩数は2000止まりですが、近所の公園で１時間弱運動しました。 ここ数日だんだん体重が…

【体重】75.85kg 【体脂肪率】20.6% 【血圧】（上）102（下）62 午前7時半に測定しました。 本日は3000歩でした。 2021年最初の測定は、体重、体脂肪率はほぼ変わりなくも、血圧が低めでした。 理由はよくわかりません。 また、あまり歩きませでした。